松木です。
自分は、梅丹本舗の「サイクルチャージ」以外の補給食は買いません。
- すぐにエネルギーになる”単糖類”と、持続的にエネルギーになる”多糖類”の両方含む
- パフォーマンスを上げる効果が期待できる「カフェイン」や「クエン酸」を含んでいる
- 秘伝の「梅肉エキス」、それから微量ながらビタミン・ミネラルも含まれている
このように、スポーツに必要とされる成分が漏れなく入っているからです。
「サイクルチャージ」は、全6種類。
- サイクルチャージ（梅肉エキス）
- サイクルチャージカフェインプラス（梅肉エキス+カフェイン100mg）
- サイクルチャージカフェイン200（梅肉エキス+カフェイン200mg）
- クリアプロサイクルチャージ
- クリアプロサイクルチャージカフェインプラス（カフェイン100mg）
- クリアプロサイクルチャージカフェイン200（カフェイン200mg）
「クリアプロシリーズ」は、
梅肉エキスが世界アンチ・ドーピング機関（WADA）に引っかかったことで、
梅肉エキスを抜いて、今年頭頃に新発売されました。
今まで「サイクルチャージカフェイン200」ばかり使っていましたが、
この「クリアプロシリーズ」も気になっていました。
「サイクルチャージカフェイン200」の味が
嫌いではないものの、お世辞にも美味しいとは言えないからです。
「梅肉エキスの入っていないクリアプロシリーズは美味しいんじゃないだろうか？」
そこで今回、次の3種類の味を比較してみることにしました。
- サイクルチャージカフェイン200（梅肉エキス+カフェイン200mg）
- クリアプロサイクルチャージ
- クリアプロサイクルチャージカフェイン200（カフェイン200mg）
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３種類それぞれの特徴
今まで100個近くは食べたであろう「サイクルチャージカフェイン200」。
通称”メイタンゴールド”。
WADAドーピング検査に引っかかる恐れのある「梅肉エキス」に加え、
コーヒー5杯分200mgもの「カフェイン」を含んでいます。
疲労回復などに効果があるとされる「梅肉エキス」の
科学的根拠は0なので気にする必要はありませんが、
「カフェイン」のほうの効果は無視できません。
「カフェイン」は2004年までドーピング禁止物質とされていましたが、
禁止される以下の条件の内、2と3には当てはまらないとして
ドーピング禁止物質から除外されました。
- スポーツのパフォーマンスを向上させる可能性があるか
- アスリートの健康に被害をもたらす懸念があるか
- スポーツ精神にのっとっているか
「カフェイン」のスポーツへの効果を調べるため、
世界中で様々な臨床実験が行われて論文が発表されており、
”脂肪燃焼”
”疲労回復”
”持久力向上”
”パワー向上”
”集中力アップ”
など、「パフォーマンスアップにつながる」と結論付けている論文も多いです。
確かに、圧倒的効果とは言えないまでも
カフェインを摂ったほうが調子が良いことが多いように感じます。
おそらく、はっきりとは体感しにくい数%程度のパフォーマンスアップなんでしょう。
カフェインが禁止物質から外されて以降、
半数以上のプロアスリートが摂取して競技に挑んでいるというデータもあります。
「クリアプロサイクルチャージカフェイン200」。
ドーピング検査に引っかかる危険を避けるため、
「梅肉エキス」を除いたものになります。
「カフェイン」は200mg含まれているため、
メイタンゴールドとほぼ同じ効果が期待できます。
「クリアプロサイクルチャージ」。
「梅肉エキス」「カフェイン」両方とも含まれておらず、
6種類の中で一番混じりっ気がありません。
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３種類味見してみた
まずは「サイクルチャージカフェイン200」。
茶色は「梅肉エキス」に由来するもので、
液体に含まれる浮遊物は「梅肉」です。
味はかなり独特です。
「例えようのない強い薬っぽさ+甘さ」という感じ。
何となくクセになる感じで嫌いではありせんが、
この薬っぽさがダメだという人も多いでしょう。
好き嫌いが分かれるという点では、ブルーチーズみたいなものでしょうか。
続いて「クリアプロサイクルチャージカフェイン200」。
「梅肉エキス」が無くなっただけで綺麗な液体となり、
色はわずかに黄色みがかっています。
味は、メイタンゴールドの”薬っぽさ”が激減しています。
逆に、そのことによって
隠れていた”クエン酸の酸味” ”カフェインの苦み”が感じられました。
最後は「クリアプロサイクルチャージ」。
見た目は「クリアプロサイクルチャージカフェイン200」と一緒。
ですが「カフェイン」が含まれていないので、”苦み”が一切ありません。
要は「糖」に「クエン酸」を混ぜた補給食で、
”リンゴ味”と表現するのが一番近い気がします。
３種類の中では、明らかに一番飲みやすいです。
３種類の使い分け
一番効く補給食は「サイクルチャージカフェイン200」でしょう。
クエン酸の含有量も地味に一番多いです。
（クリアプロ216mg対し、こちらは320mg）
そして、どうしても梅肉エキスの独特の味が受け付けないなら
「クリアプロサイクルチャージカフェイン200」で良いと思います。
ただ、カフェインも摂れば摂るほどパフォーマンスが上がる訳ではなく、
400mg以上（個人差がある）摂ると、体調不良などの副作用が出る恐れがあるので、
3袋目以降はカフェインを含まない「クリアプロサイクルチャージ」にしたほうがいいです。
まぁ、110kcal足らずで324円もするので、
「クリアプロサイクルチャージ」である必要もありませんが(^^;
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